10 Alasan Mengapa Mendaki adalah Olahraga Terbaik

[ad_1]

1. Hiking adalah olahraga global yang telah dipraktekkan sejak nenek moyang kita belajar berjalan. Tergantung di mana Anda tinggal di dunia, Anda "mendaki", "trek", "mengoceh" atau "bushwalk". (Saya menggunakan frasa ini secara bergantian di bawah.)

2. Trekking adalah kegiatan yang ramah usia. Anda dapat mengatur kecepatan Anda sendiri. Dan, selama kita bisa berjalan, kita bisa mendaki!

3. Mengoceh adalah kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan sebagai keluarga, dengan teman, atau mencari teman baru! Anda pasti bertemu dengan banyak pejalan kaki yang ramah di jalan. Saya yakin punya!

4. Hiking adalah olahraga yang fantastis. Ini adalah aktivitas kardiovaskular, dengan hembusan udara segar yang menyegarkan paru-paru. Selain itu, olahraga membantu mengurangi lemak tubuh, dan memperkuat keseimbangan.

5. Bushwalking memberi kita jalan untuk menjelajahi alam dan keindahan alam.

6. Hiking dapat membantu kita hidup lebih lama! Hiking teratur (seperti olahraga lainnya), dapat membantu mencegah penyakit jantung, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kepadatan tulang, dan yang paling penting, mengurangi stres. Mengoceh di luar rumah dapat dengan mudah mengalihkan pikiran kita dari tekanan dan tekanan kehidupan sehari-hari.

7. Trekking adalah olahraga terbaik untuk lingkungan (dengan asumsi kita mengikuti prinsip-prinsip Leave No Trace).

8. Hiking bisa dilakukan dengan peralatan minimal. Yang Anda butuhkan adalah sepasang sepatu bot yang bagus, pakaian yang tepat sehingga Anda tetap nyaman di jalan setapak, air, dan sepasang tiang trekking jika Anda suka mendaki bukit (dan Anda ingin lutut Anda tetap bekerja saat Anda lebih tua!)

9. Itu bisa dilakukan di dekat rumah!

10. Gratis!

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *