Ide Snack Sehat Untuk Bayi 2 Tahun

Pada usia dua tahun, anak itu harus makan tiga kali sehari yang sehat bersama dengan makanan ringan. Tawarkan makanan dengan berbagai rasa dan tekstur untuk anak Anda. Tawarkan makanan jari kepada anak Anda karena pada usia ini anak-anak suka makan sendiri. Seorang anak terus mengembangkan keterampilan makannya, mendorong makanan baru dan kombinasi rasa. Berikut beberapa ide kudapan sehat yang dapat ditambahkan ke makanan sehari-hari seorang anak:

• Panekuk Buah Gandum

Waktu memasak: 15 hingga 20 menit

Komposisi: Tepung Terigu, susu, buah-buahan musiman, gula (pilihan), mentega / ghee, madu

Metode: Potong semua buah kering menjadi potongan kecil. Campurkan serbuk Ragi, susu, dan gula dalam mangkuk dan diamkan selama 5 hingga 10 menit. Olesi wajan dengan mentega dan tuangkan setengah sendok adonan ke dalam panci. Masak dengan benar dari kedua sisi. Sisihkan untuk mendinginkannya. Lapisi dengan irisan pisang dan taburi madu di atas panekuk.

Catatan: Pastikan anak Anda tidak alergi terhadap buah kering apa pun. Anda dapat menggunakan bubuk buah kering di dalamnya, bukan potongan. Anda dapat menambahkan buah lain dari pilihan bayi Anda juga.

• Besan Chilla

Waktu: 10 hingga 15 menit

Bahan: tepung Chickpea, garam, kacang, capsicum, wortel, bawang, mentega

Metode: Cuci dan keringkan semua sayuran. Potong mereka menjadi potongan kecil. Campurkan tepung kacang, sayuran, garam, lada dan air dalam mangkuk. Siapkan adonan konsistensi yang sama. Panaskan panci dan sikat dengan mentega. Tuangkan setengah adonan adonan ke dalam panci. Masak dengan benar dari kedua sisi dan biarkan dingin sebelum menawarkannya kepada anak.

Catatan: Anda dapat memilih sayuran sesuai preferensi anak Anda. Pastikan sayuran dipotong kecil-kecil dan dimasak dengan benar.

• Sandwich berwarna-warni

Waktu yang diperlukan: 15 hingga 20 menit

Bahan yang dibutuhkan: Roti coklat, Tomat, Bawang, Ketimun, garam, mentega, saus tomat, mayonaise

Metode: Cuci dan bersihkan semua sayuran. Potong sayuran menjadi potongan kecil dan sisihkan. Taruh sedikit mentega di atas panci dan roti panggang. Campur mayones dan sayuran dalam mangkuk. Sebarkan secara merata di atas roti. Taburkan garam dan lada. Gunakan pemotong kue untuk memberi bentuk pada sandwich ini.

Catatan: Pilih sayuran sesuai keinginan bayi Anda. Gunakan saus tomat untuk membuat wajah tersenyum pada sandwich agar lebih menarik bagi anak Anda.

Anak Anda masih memiliki perut yang kecil, jadi dia mungkin lebih sering lapar. Beri dia satu hingga dua camilan sepanjang hari untuk menjaga tingkat energinya meningkat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *