Latihan Hoki Untuk Pemain 12-14 Tahun – Pelatihan Off-Ice untuk Membantu Remaja Muda Mendominasi Es

Latihan hoki harus menjadi sesuatu yang harus dilakukan setiap remaja pemain muda untuk membuat dampak pada es, namun sangat sedikit yang pernah melakukannya. Secara umum, hanya anak-anak yang bermain di tingkat elit paling atas akan fokus pada latihan fisik, dan bahkan kemudian itu tidak biasa seperti yang seharusnya. Faktanya adalah, tidak peduli apa pun tingkat pemain muda bermain, pelatihan fisik khusus hoki akan membantu mereka memenuhi potensi penuh mereka dan mencapai tujuan mereka di atas es. Berikut adalah beberapa tips yang perlu dipertimbangkan untuk setiap remaja muda yang ingin memulai program pelatihan di luar es.

Memahami kebutuhan unik remaja muda:

Tubuh remaja muda belum cukup berkembang seperti tubuh remaja yang lebih tua dan pemain dewasa. Pada saat seorang pemain berusia 15 atau 16 tahun, tubuh mereka cukup berkembang untuk melakukan latihan yang sama seperti yang dilakukan oleh pemain dewasa. Namun, sebelum itu, melakukan latihan orang dewasa benar-benar dapat menghambat kemajuan mereka dan datang dengan risiko cedera yang tinggi. Kuncinya adalah untuk mendapatkan pemain muda pada program latihan yang secara khusus disesuaikan dengan kelompok usia mereka. Ini menawarkan semua manfaat pelatihan fisik, dengan keamanan yang lengkap.

Pastikan latihannya menyenangkan bagi remaja:

Remaja muda umumnya tidak memiliki disiplin untuk mengikuti rutinitas latihan yang tidak mereka temukan menyenangkan hanya karena mereka tahu itu akan memberi mereka hasil di atas es. Memaksa mereka juga bisa mengakibatkan kelelahan atau kehilangan minat, yang dapat membunuh kecintaan pada permainan. Kuncinya adalah membuat latihan sederhana dan menyenangkan sehingga pemain muda tidak takut pelatihan off-ice mereka. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan melakukan latihan pemain bersama dengan satu atau lebih anggota tim. Dengan cara ini, latihan mereka adalah pengalaman sosial dan mereka tidak akan bosan, sementara juga mendapatkan semua manfaat yang disediakan oleh latihan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *